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A culinária indiana oferece uma variedade de especiarias que mexem não só com o paladar, mas também impactam positivamente a saúde. A pimenta-do-reino, que pode transformar pratos sem graça em bater os lábios, pode ajudá-lo a perder peso. A pimenta preta é carregada com vitaminas A, C e K, minerais, ácidos graxos saudáveis e funciona como um impulsionador metabólico natural, o que a torna um armazém de inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso. Também contém piperina. Somar um pouco disso na refeição queima calorias após comer por horas, evita a criação de novas células de gordura e suprime o acúmulo de gordura. A nutricionista clínica e nutricionista Nmami Agarwal e o nutricionista e nutricionista da FITPASS, Mehar Rajput, sugeriram algumas maneiras de usar o tempero: