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A goiaba é uma fruta com grande valor nutritivo e propriedades medicinais que garantem diversos benefícios para a saúde devido ao fato de ser rica em vitamina C, A e B. Essa fruta tropical possui diversas propriedades antioxidantes, antidiabéticas, anti-hipertensiva, anti-inflamatória, analgésica, hipocolesterolêmica e antidiarreica. Além disso, a goiaba tem poucas calorias e, por isso, pode ser uma boa opção para incluir na dieta para perda de peso. Além disso, favorece a digestão por ser rica em fibras, sendo excelente para tratar problemas gastrointestinais.